Ce trebuie să știi dacă răcești atunci când ești însărcinată sau alăptezi

Este sezonul virozelor, al răcelilor și gripelor, iar atunci când ești însărcinată sau alăptezi și prinzi un astfel de virus, e nevoie să-l tratezi, dar cu grijă pentru bebelușul din burtică sau pentru cel alăptat.

Sunt peste 200 de virusuri care pot cauza o simplă răceală sau o infecţie a tractului respirator superior. Dacă ești însărcinată, ai o predispoziție pentru răceli pentru că sarcina slăbește sistemul imunitar. De asemenea, trebuie să fii atentă la orice mănânci sau bei și să eviți medicamentele care pot avea efecte negative asupra dezvoltării normale a bebelușului. Dr. Laura Mustață, medic specialist obstetrică-ginecologie în clinica noastră, explică mai jos care este tratamentul corect al răcelii și altor afecțiuni asociate acesteia, în sarcină și alăptare.

Tratează simptomele imediat cum apar

Evită congestia nazală – amplasează un umidificator în camera ta sau respiră aer cald și umed în timpul unei băi în cadă sau duș, ține capul ridicat pe pernă în timp ce te odihnești sau apelează la spray/picături cu apă de mare care pot fluidifica mucusul și reduce inflamația țesutului nazal;

Mănâncă supă de pui – aceasta este un remediu binecunoscut pentru reducerea inflamației și ameliorarea congestiei nazale;

Folosește comprese fierbinți și reci pentru durerea de sinusuri, dacă ai sinuzita;

Ameliorează durerea de gât – pentru unele persoane este de ajutor să apeleze la dropsuri adjuvante, dar citiți totdeauna cu mare atenție prospectul pentru a vă asigura că sunt permise în sarcină sau alăptare. De obicei, ceaiul cald sau gargara cu apă sărată oferă rezultate foarte bune. De asemenea, și adăugarea de lămâie sau miere într-o cană de ceai ajută la ameliorarea durerii de gât.

Nu îți administra medicamentele pe care le foloseai înainte de a rămâne însărcinată

Sunt puține medicamente permise în sarcină și alăptare, așa că dacă răcești nu-ți aplica un tratament pe bază de analgezice sau antibiotice, până nu discuți cu medicul care-ți supraveghează sarcina. Cele mai multe antihistaminice, decongestionante și siropuri de tuse nu ar trebui să fie luate atunci când porți o sarcină sau alăptezi, cu excepția cazului în care acestea au fost prescrise de medic. Motivul pentru care aceste medicamente nu trebuie luate, este pentru că nu au fost testate reacțiile la femei gravide și din acest motiv pot avea efecte secundare, periculoase pentru bebeluș. În cele mai multe cazuri, este bine să iei preventiv paracetamol (acetaminofen) pentru dureri minore. Ce trebuie să eviți, viitoare mămică, sunt ibuprofenul și aspirina. Acestea au fost testate și au prezentat efecte negative pentru sistemul nervos al bebelușului.

Cum să tratezi o răceală în sarcină sau alăptare

Odihnește-te mai mult – apelează la sieste prelungite, dormi bine pe timpul nopții și în timpul zilei acordă-ți clipe de relaxare, citind o carte sau vizionând un film sau serial care îți place;

Consumă multe lichide – apă, în primul rând, apoi suc și supă din carne, pentru a menține nivelul potrivit de hidratare din corp;

Alimentează-te corect – dacă îți este greu să consumi cantitatea obișnuită de alimente la o singură masă, încearcă să o consumi mai des, dar în porții mai mici;

Consultă medicul – pe cel care îți urmărește sarcina sau medicul de familie. Aceștia vor ști ce tratament medicamentos să-ți ofere în așa fel încât bebelușul să nu fie afectat.